我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
從兒格都說主富貴，為何命中多波折？ 年 月 日 時 分 2023 年 5 月 9 日 9 時 39 分，坤造 人手修改格局： 乙 卩 丁 丁 比 癸 殺 巳 劫 傷 財 卯 卩 巳 劫 傷 財 卯 卩 八字顏色說明： 金 水 木 火 土 大運顏色說明： 喜神 忌神 其他資料 -- 穩藏/展開 格局分析： 得令, 得地, 得勢 大運交脫：約為交脫年的 08 月 17 日 2023 ( 0 ) 丁 比 巳 劫 傷 財 流年 大運
之前房市中曾流行「樓中樓」產品，若做挑高設計，視覺效果看起來會更氣派、舒適，不過此類房型近年越來越少見。日前就有網友求問，樓中樓有何優缺點？會建議購買嗎？話題引發討論。信義房屋專家則點出1關鍵，就算有..
當然不行! 」 做工精良、工藝高超的鑽石項鍊、鑽石耳環固然可以抵禦歲月，高硬度的特性也讓鑽石不易毀損，但是購買鑽石更像購買一種生活態度，一種對美好高雅生活的憧憬，藏污納垢的戒指、火光黯淡磨損的鑽石便失去了原始意義。 簡而言之，18K金與PT950鉑金的鑽石珠寶是如此寶貴，為了維持其貴金屬光澤，以上關鍵的保養注意事項需要好好遵守。 日常避免珠寶接觸任何化學物質，如香水、護手霜或化妝品，以防止金屬發生不必要的反應。 其次，在參與家務、沐浴或游泳等活動時，建議取下珠寶，避免金屬受潮或長時間處於潮濕環境中。 論及清潔珠寶的話，可定期使用溫和的肥皂水與軟刷，輕輕擦拭以去除灰塵和污垢。 不配戴保存的話，應將鑽石珠寶置於乾燥、陰涼的地方，使用珠寶盒或軟布袋，避免與其他物品摩擦或刮傷。
紅白錦鯉的底色為白上襯紅色斑紋，是日本錦鯉的正統，有"紿於紅白，終於紅白"的美稱。紅白錦鯉中最可貴的品種是白色中緋紅色要在眼部之上;其次是嘴部，沒有緋紅色而只是白色的是上等魚。根據其背部斑紋的數量、形狀和部位可分為如下品種：
（圖片取自／ Unsplash by Daniel Salcius ）
在傳統文化中有所謂「五術」，分別是山、醫、命、相、卜，可以看出中醫學和玄學有着密不可分的關係。 中醫學是中國傳統醫學，它通過調整人體的氣血、陰陽、五行等生命體徵來治療疾病。 玄學則是中國傳統的命理學，它通過觀察天象、地理環境、時間等因素來推算人的命運。
片頭痛（偏頭痛）の原因について 片頭痛の多くは特定の 誘因 によって引き起こされます。 誘因にはストレス、不規則な睡眠、疲れ、食事、女性 ホルモン 、天候などがあります。 誘因を避ける生活を心掛けることで、片頭痛 発作 を減らすことができます。 ここでは片頭痛の痛みが起こるメカニズムや、片頭痛の誘因について説明します。 目次 1. 片頭痛が起こる理由：痛みのメカニズム 2. 片頭痛の誘因には何があるか 1. 片頭痛が起こる理由：痛みのメカニズム 片頭痛が起こるメカニズムは未だはっきりはしていません。 片頭痛は頭痛に伴って視覚や聴覚が過敏になるなどのいろいろな症状が起こるため、それら全てを説明できる仕組みを解明中です。 ここでは現在最も有力と考えられているメカニズムについて説明します。
都市中許多集合式住宅常常因為間距比較近，很多人可能可以輕易看到鄰居家的生活動態，近日一名女網友在網上求助，表示鄰居常在家全裸「恩愛」，但自己年幼的弟弟從房間可輕易看到鄰居住處，使弟弟常被吸引去偷窺，對此，讓女網友十分擔心弟弟身心發展。 原PO在《Dcard》發文表示，她不清楚這對男女是夫妻還是情侶，只知道他們住在隔壁社區的正對面。...
身心容納之窗
